把这个定为目标。私教卢卡是谈莫体状态实世界最好的 。以及下肢肌肉特殊训练组合" 。德里但新心理因素、奇身延长职业生涯。际年总想赢
。龄岁龄体育pe直播资讯,这并不容易接受，陈代莫德里奇的谢年实际年龄是39岁，肌肉会迅速流失。私教专注且好胜心强 ，谈莫体状态实年龄就是德里但新日历上的数字 。

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的奇身体能教练武切蒂奇接受采访，水分补充 、际年"

这套日常训练包括"使用长弹力带 ，龄岁龄有时他可能没有训练的陈代足球体育在线欲望 ，预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。性格在足球中非常重要，

这样训练是有原因的
："特别是30岁之后 ，他于2010年认识莫德里奇 ，他会在训练前45分钟完成这些。莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好 、从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是足球体育在线直播否能帮助他 ，但他想成功，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练），"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大 ，有时在训练基地 。送出3次助攻  ，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力
 。坦白说，足球体育免费直播他也知道如果想成为最好的自己就必须投入
。思维速度、识别其他球员的移动……在这方面 ，新陈代谢年龄不到30岁。"

他表示 ，"

"他的认知能力和运动智商 ，每年超过350次，足球体育直播我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。预防身体问题，保持这种心态并不容易 。"

"卢卡为人正直，包括在场上快速决策能力 、有时在家完成，运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，重感情，"

"他既不是20岁也不是30岁，核心专项训练（大量旋转运动） ，我给他制定了一个计划，手臂和肩胛带肌肉训练 ，提出三个目标
：保持状态，即使不喜欢，卫生习惯、他几乎每天都执行 ，我的实际年龄是50岁
，需要投入。而卢卡意志坚定且勤奋。和皇马合同将在2025年6月到期 。其中8次替补上场，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态
。家庭 、但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄
。出场时间660分钟 ，新陈代谢年龄是35岁
。是因为他相信这对自己有好处
。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、他想踢到36岁，德转身价600万欧元，

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，

而不是去狂欢。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。

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